枸杞泡水喝的功效
来源:未知 时间:2017-08-26 阅读:113
枸杞大家都不陌生,在每家每户都可以看得见,随着生活水平的进步,大多数人更注重养生,枸杞是比较普遍的养生滋补品,适当使用对我们身体有很大的好处,很多人都会把枸杞用热水冲泡,那么您知道
枸杞泡水喝的功效吗?煌旗
小吃培训小编就来为您一一解答。
枸杞中含有丰富的枸杞蛋白多糖、天然维生素C、甜菜碱、抗坏血酸、胡萝卜素、亚油酸、磷、烟酸、钙等等多种营养成分,具有抗肿瘤、治虚安神、保肝、滋肾润肺、明目祛风、延年益寿的功效,是非常不错的滋补品。
枸杞泡水的五大功效
1.养阴、清肝、明目
比如像IT行业的人员,经常用电脑人群的眼睛很容易疲劳过度,如果旁边放一杯枸杞水,不仅可以缓解眼睛疲劳,还可以还可以清除肝火。
2.改善睡眠质量,增强身体体质
随着生活的压力很多人晚上睡不着觉,就是因为阴虚肝火旺引起的,当睡眠不好的时候可以泡一杯枸杞来喝,不但可以改善睡眠还可以增强身体体质。
3.壮阳滋肾,补血养气
在很多人群都会问枸杞壮阳吗?通过验证,常喝枸杞水是可以壮阳的,不但可以壮阳还有滋阴补气养血的功效。因此被称为“水果伟哥”。
4.美容养颜抗击衰老
枸杞不但有调理作用,还可以美容养颜抗击衰老,枸杞中抗衰老成分非常高,维生素C含量比橙子还高,铁的含量比牛肉高等等。
5.滋阴御寒和润肺抗燥
往往在冬天里天气寒冷,在南方天气潮湿,在北方天气干燥的天气里喝点枸杞水也可以起到滋阴御寒和润肺抗燥的的作用。
现在知道
枸杞泡水喝的功效了吧,枸杞是每个家庭都有的养生邦健佳品,价格不贵,食用操作简单,先把枸杞洗干净,装进玻璃容器内,倒入开水两分钟便可。自己也冲一杯枸杞水吧。
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