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煌旗美食刊:炸土豆肉饼的做法
来源: 时间:2019-05-11 阅读:0
原料
猪肉馅150克,土豆200克,芝麻仁50克。
调料
植物油1500克(约耗75克),酱油1大匙,精盐1/2小匙,花椒面、味精各1/4小匙,葱、姜末少许。
做法详解
1.将猪肉馅剁成细泥状;土豆洗净,煮熟,去皮,捣成土豆泥,再加入肉泥、精盐、酱油、花椒面、味精搅拌均匀。
2.先将“土豆肉泥”挤成蛋黄大的丸子,然后压成约1厘米厚的圆饼,再两面沾匀芝麻仁备用。
3.油锅上火烧至五成热时,将土豆肉饼下油炸透,呈金黄色时捞出装盘即可。
食之有道
土豆是低热量、高蛋白、高维生素和微量元素的食品,是理想的减肥食品。此菜具有益气、健脾、补肝、缓急止痛、补肾、润五脏的功效。
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