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煌旗美食刊:排骨南瓜大枣汤
来源: 时间:2019-05-11 阅读:0
原料
排骨,南瓜各50克,大枣6枚。
调料
生姜3片,料酒,盐各适量。
做法
1.将南瓜削皮,切块,将排骨块洗净,汆水。
2.砂锅内加入适量清水,水沸后,放入排骨,南瓜,大枣,生姜片,倒入料酒,用小火煲1-2小时。
3.食用前加入适量盐调味。
补养功效
南瓜可保护心血管,还可降血压,降血糖,降血脂,同排骨,大枣煲汤,具有滋补润心,补阳益髓之功。
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