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煌旗美食刊:黑木耳红枣粥的做法

来源:    时间:2019-05-14    阅读:0

黑木耳粥

黑木耳红枣粥的做法

材料

黑木耳5克,红枣2个,粳米100克。

调料

冰糖适量。

【做法】

1.将黑木耳泡发胀,洗净,撕碎,放入锅内;粳米、红枣洗净后也放入锅内,加水适量。

2.将锅置于火上烧沸,小火炖熬至黑木耳烂,加入冰糖汁即成。

【功效】

可作主食。养阴健脾益气,适用于高血压头胀、疲乏等。

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