欢迎您访问煌旗小吃餐饮培训官网!官
煌旗餐饮创业培训
多年专注小吃餐饮实训
连锁品牌
数十家分机构
煌旗服务咨询热线
13763268994
热门餐饮项目分类
项目众多
200+项目任选
连锁品牌
就近能学
实战培训
人人都可以会
创业帮扶
新人创业不用愁
煌旗美食刊:南瓜大麦粥的做法
来源: 时间:2019-05-15 阅读:0
原料:
大麦150克,南瓜200克,红枣15克,糖60克。
制作过程:
1.大麦洗净后,用温水浸泡2小时,捞出,沥干水分。
2.南瓜去皮切丁;红枣洗净去核。
3.锅中加入约1500毫升冷水,煮开后放入大麦。
4.以大火熬煮,然后加入红枣,改以小火煮至大麦裂开,锅内加入南瓜丁,继续煮至大麦熟透,加入糖拌匀,即可食用。
小贴士
南瓜不宜与羊肉、虾以及富含维生素C的食物同食。
营养功效
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,其中钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,果胶则可延缓肠道对糖和脂质的吸收。
声明:本网站仅提供信息发布平台,部分文章及图片来自于网络,如若侵权请发邮件到邮箱:hqpeix@163.com,我们将按照规定及时处理。
版权所有 Copyright © 2012-2020 煌旗小吃培训 |未经允许|严禁转载