欢迎您访问煌旗小吃餐饮培训官网!官
煌旗餐饮创业培训
多年专注小吃餐饮实训
连锁品牌
数十家分机构
煌旗服务咨询热线
13763268994
热门餐饮项目分类
项目众多
200+项目任选
连锁品牌
就近能学
实战培训
人人都可以会
创业帮扶
新人创业不用愁
学做红烧鲫鱼到常平炒菜培训班
来源: 时间:2019-09-20 阅读:0
学做红烧鲫鱼到常平炒菜培训班,鱼是我们餐桌上不可缺少的一种食材了,鲫鱼里面是含有丰富的营养物质,可以很好的补充我们身体所需要的蛋白质、矿物质,关于鲫鱼的做法也是非常的多,下面我们大家就一起来看看红烧鲫鱼的做法。
红烧鲫鱼
准备材料:鲫鱼2条,香菜、花生油、食盐、蒜、料酒、生抽、老抽适量,葱一根、蚝油少许、白糖少许。
制作方法
1、鲫鱼去除腹内黑膜和肠线,剪掉侧鳍,控干水分备用。
2、在鱼身上均匀的划几刀,用盐和料酒按摩鱼身。
3、将姜蒜切末,把酱油、蚝油、白糖、醋、适量水调成汁。
4、将锅烧热,倒入比平时炒菜多一些的花生油,将鱼煎至两面金黄。
5、另起锅放少量的花生油,放葱姜末入锅爆香。
6、放入煎好的鱼,然后是再把调好的调味汁倒入,同时是要加入一碗热水没过鱼身。
7、然后是用大火煮开了,用中火炖,等到收汁的时候,加入一些香菜,然后汤汁收干就可以出锅了。
功效:鲫鱼里面是含有贴心的蛋白质,而且是非常容易消化,我们经常食用一些是可以很好的增强身体的抗病能力,经常食用一些对于肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病有很好的调理的作用,鲫鱼是可以很好的健脾利湿,和中开胃的功效,产后妇女炖着食用可以很好的补虚通乳。红烧的做法也是非常的美味开胃。
红烧鲫鱼是生活中zui为常见的做法了,吃起来是非常的美味,而且营养价值也是非常的高,这款食物是适合各个年龄群的人食用,而且对于女性朋友来说多吃一些是可以很好的美容养颜,所以大家不妨经常制作食用一些。
声明:本网站仅提供信息发布平台,部分文章及图片来自于网络,如若侵权请发邮件到邮箱:hqpeix@163.com,我们将按照规定及时处理。
版权所有 Copyright © 2012-2020 煌旗小吃培训 |未经允许|严禁转载