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煌旗美食刊:桂圆大枣养颜汤
来源: 时间:2019-05-11 阅读:0
桂圆大枣养颜汤的做法
原料
桂圆8枚,大枣,莲子,银耳各10克。
调料
红糖适量
做法
1.银耳泡发,去除黄根,洗净,切成块状。
2.莲子洗净,用水浸泡;将大枣洗净;桂圆去核,取肉。
3.将桂圆肉,大枣,莲子,银耳放入砂锅中,加水,大火烧沸后,调成小火,煲汤30分钟左右。
4.汤成时,调入红糖,搅匀即可饮用。
补养功效
桂圆性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。合其为汤有养血益脾,补心安神之功。特别是经期过后的女性,这道汤可以让你红润迷人。
温馨提示
凡有痰火至湿滞,停饮者忌食。糖尿病人不宜食用本品,孕妇也要注意慎食。
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