欢迎您访问煌旗小吃餐饮培训官网！官
手机版
- 微信公众号
- 在线留言
- 快捷导航
煌旗餐饮创业培训
多年专注小吃餐饮实训
连锁品牌
数十家分机构
煌旗服务咨询热线
13763268994
热门餐饮项目分类
欢迎您访问煌旗小吃餐饮培训官网！官
手机版
煌旗餐饮创业培训
多年专注小吃餐饮实训
连锁品牌
数十家分机构
煌旗服务咨询热线
13763268994
热门餐饮项目分类
项目众多
200+项目任选
连锁品牌
就近能学
实战培训
人人都可以会
创业帮扶
新人创业不用愁
煌旗美食库：鸡蛋香菇粥的做法
来源： 时间：2019-05-13 阅读：0
原料
香菇5朵，鸡蛋1个，粳米100克。
调料
盐适量。
做法
1.香菇洗净，去蒂，切片；粳米淘净。
2.砂锅内加水，烧开后加入洗好的米，锅再次烧开，用勺搅拌，搅得越勤，粥越稠。
3.小火煨粥30分钟后，粥稠了，加入香菇，再用小火煮片刻。
4.后把鸡蛋打入成蛋花，加盐调味。
补养功效
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂，含有自然界中优良的蛋白质，同香菇为粥，对儿童神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，并可改善记忆力。
温馨提示
冠心病的人吃鸡蛋不宜过多；对已有高胆固醇血症者，尤其是重度患者，应尽量少吃或不吃，或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式，因为蛋黄中胆固酵含量比蛋白高3倍。
声明：本网站仅提供信息发布平台，部分文章及图片来自于网络，如若侵权请发邮件到邮箱：hqpeix@163.com，我们将按照规定及时处理。
版权所有 Copyright © 2012-2020 煌旗小吃培训 |未经允许|严禁转载
新闻资讯
